來一碗刨冰是很多人夏日消暑的第一選擇，不過有一位三十幾歲的民眾，本身已經有高血壓的症狀，加上吃了太多的冰品導致血壓失控，指數狂飆到170，幸好在送醫後沒有生命危險。

炎炎夏日，一口口的挫冰往嘴裡送，是很過癮的享受。不過卻有高血壓的病患，在吃完剉冰後，臀上線素失控，血壓衝高到170。

書田診所家醫科何一成解釋，大量冰突然進到胃部，會刺激胃黏膜產生壓力荷爾蒙，即腎上腺素異常，這會造成全身血管收縮及肌肉緊繃的不良反應。

吃冰吃到送醫，醫師表示這不是個案，因為冰品會刺激腸胃道和內分泌系統，引發肚子痛、氣喘或是過敏性鼻炎的症狀，而且光吃冰，搞不好會越吃越熱。

過度冷熱造成身體又激起太多熱量，導致不良效果。醫師提醒，吃冰切忌狼吞虎嚥，停留在口中的時間久一點再吞，還要評估自己的健康狀況，不舒服就不要勉強，10到20度的涼水解渴的功效比吃冰好，平時多注意這些小細節，夏天就可以吃得健康又消暑。

冰品的確是夏日最ㄏㄤ的食品~~

可是冰品對人體造成許多不良的影響~~

不僅僅會導置器官的急速收縮造成氣喘等疾病~~

而且並不會真的做到消暑解渴~~

還是經不起誘惑想要享受冰涼的快感請慢慢食用~~

減低對身體的負擔~~

可以多喝涼水解渴並達到消暑的效果~~

〔記者羅正明平鎮報導〕預防中暑，用喝的也可以！

壢新醫院中醫科主任陳威達示範DIY中藥消暑茶包的製作法，清涼又消暑。

●中藥消暑茶包的材料包括枸杞6公克、菊花3公克、七葉膽2公克、紅棗少量、沙蔘3公克，材料可以用過濾袋包好，加上300西西的冷水煮開即可。

●想要增強腦力，可以用胡桃仁、天麻、肉桂圓熬成湯汁來喝，各種材料的份量沒有嚴格規定，可以視喜好酌量放一些。

●合歡皮、百合、甘草、浮小麥、紅棗等材料熬成的湯汁，有助於緩和考生緊張的情緒，份量也沒有嚴格規定。

●薏仁、佩蘭、紫蘇、荷葉、綠豆一起燉煮，可以祛除溼氣過重導致的頭腦昏沈，讓注意力更集中，份量可視個人喜好決定。

炎炎夏日大家喝點健康飲品消消暑

現代人小自頭痛、牙痛、肌肉酸痛，大到關節痛、下背痛、胃痛、坐骨神經痛、手術後疼痛，甚至女性常見的生理痛，只要身體一不舒服，第一個想到的大概就是先吃顆止痛的再說吧！雖然心裡明白，常吃止痛藥不是一種正確的治病行為，但國人對止痛藥的依賴度卻未曾稍減。有鑑於此，如何才能正確且安全的使用止痛藥，的確是現代人應有的認知。

由於國人有自行服用止痛藥或感冒藥的習慣，所以常常見到身體一有症狀，就自行到藥局購買止痛藥或感冒藥服用。光田綜合醫院腎臟內科 王守玠醫師指出，通常這類藥物對於疼痛症狀的紓解都很有效，只要一吃就可立刻止痛，因此疼痛病人往往視之為仙丹妙藥，但這些止痛藥卻也可能造成腎臟間質組織發炎，也會造成腎臟內血管收縮導致腎臟病變，長期使用下來，不僅會對藥物上癮，產生依賴性，導致服用劑量越來越大，並在不知不覺中對腎臟造成非常大的傷害，甚至嚴重的還會引發尿毒症需要終身洗腎。

因此王醫師建議，對於這類藥物的使用，只可應急，千萬不可長期習慣性的使用。尤其有些病人喜歡同時服用許多種類的藥物或是使用複方藥，若其中含有多種以上的解熱止痛成份，則藥物更有相乘的效果，對腎臟的副作用也會變大。如果發現身體有不明的水腫，腰部疼痛或尿液減少等現象，應當立即停止使用藥物並即刻就醫詳細檢查，以免錯過治療腎臟病的黃金時期。

根據統計，患有糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸或心臟病等慢性疾病的患者中，併發腎臟病的風險明顯高於健康的人。而在這些慢性病患者中，又常常因為年紀偏高，多數會伴隨有退化性關節炎或痛風性關節炎等疾病，故經常會服用止痛藥來紓解疼痛，長期下來更加重腎臟的負擔。在臺灣長期接受洗腎的病人中，導致腎臟衰竭最常見的原因，除了糖尿病及高血壓外，還有不明原因的慢性腎臟發炎，據推測可能就與長期濫用止痛消炎藥物，或來路不明的中藥有關，因此服用這些藥物須特別當心。

王醫師表示，門診中經常發現病人不會主動告知自行服藥的過去經驗與種類，甚至隱瞞家屬，因此家人往往長期被蒙在鼓裡，不知病人長期自行服用止痛消炎藥物，導致腎臟已受到嚴重傷害。在這一方面，家人一定要多給予病人關懷與照顧，以減少病人濫用止痛藥及其他成藥的機會。對於病人的疼痛症狀，家屬及病人都應配合醫師的指示，首先使用飲食的調整及非藥物的治療，例如施以適當的熱敷按摩，或配合復健運動來改善疼痛程度，而當身體不舒服時，一定要尋求正式的醫療院所以及合格的專科醫師診治。

王醫師再次呼籲民眾，止痛藥絕對不是萬靈丹，千萬不要濫用止痛藥，也不要使用來路不明的中草藥，或聽信所謂的民間偏方。一旦需使用止痛藥時，必要遵照醫囑，服用單一配方的止痛藥，不要同時胡亂使用多種止痛藥方，特別是在服藥期間，一定要佐以大量的水份，來加速藥物的代謝，減輕對腎臟的傷害。其實只要每個人多用心，就能享受幸福快樂的「腎」利人生，而有病痛時尋求專業判斷與治療，也才能幫助自己重拾健康。

長期不注重口腔衛生，當心牙齒掉光光，一名30歲的科技新貴，因為工作壓力大，加上經常熬夜應酬，疏於口腔照顧，結果牙齦萎縮、牙齒脫落，還有嚴重的口臭，檢查後發現是牙周病末期，最後得花大錢植牙挽救。

照片上牙齦嚴重變形，牙齒不是脫落就是位移，有的還變成橫躺，這可不是老年人牙齒鬆動，而是一名才30歲科技新貴的牙齒，工作壓力大加上熬夜應酬，對於口腔衛生完全不注重，結果長時間下來，牙齒幾乎爛光，連吃東西都只能吃豆腐類的。

牙醫師黃怡豪表示，「他整口幾乎沒有一個牙齒是連接在骨頭裡面的，所以所有的牙齒都是搖動得非常厲害，幾乎沒有任何咬合功能，他說他已經吃稀飯、豆腐很多很多年了。」

年紀輕輕就牙周病末期，相當少見，而滿口爛牙，也讓科技新貴人際關係大受影響，最後靠著植牙才敢開口大聲說話。醫師指出，其實國人有九成以上都患有程度不同的牙周病，一旦延誤就醫，不但得花大錢植牙，還可能造成內心膜炎、中風等嚴重後果。

黃怡豪表示，「牙周病跟我們的心血管疾病有非常大關聯，包括心內膜炎或者是中風的機率會大幅增高，另外像孕婦的話，就有比較大早產的機率。」

因此醫師提醒，平時一定要注意口腔清潔，除了早晚刷牙外，刷牙時間也要至少3分鐘以上，裡裡外外全都刷乾淨，定期找醫師洗牙檢查，另外還可以用牙線輔助，避免食物殘渣卡在齒縫，造成牙菌孳生。

台灣每年約有7,000多名大腸直腸癌的新增個案，大腸直腸癌高居國人10大癌症死因第3名，且患者有越來越年輕化的趨勢。安慎診所健康管理中心表示，所幸80%以上的大腸直腸癌是由瘜肉產生，透過篩檢早期發現瘜肉，將瘜肉切除就可以預防大腸直腸癌的產生。

安慎診所劉南山醫師指出，一般大腸直腸癌從良性的腫瘤性瘜肉發展到惡性腫瘤約需要5至10年的時間，但是另有一種大腸直腸癌併不呈現腫瘤或瘜肉狀突起，一但發生癌症細胞便開始往黏膜下層進行，很容易造成遠端轉移，癒後較差。這種「扁平或凹陷型大腸腫瘤」 大多小於或略大於1公分，因不會呈息肉狀突起，傳統內視鏡不容易發現。

扁平或凹陷型大腸腫瘤是1985年日本人第一次發現並發表的，當初被稱為日本人的病，而今已被全世界認定的確是造成大腸直腸癌的少見原因之一。

劉南山醫師表示，由於扁平或凹陷型大腸腫瘤和一般的大腸腫瘤不同，不是長出一顆腫瘤，很容易被忽略，如何早期發現並治療對內視鏡醫師是一向嚴格的挑戰。傳統的方式是利用染劑染色併配合放大內視鏡來區別、辨認這些極小的黏膜變化，但操作上相當花費時間，且不易辨認，窄頻影像技術配合高解析度內視鏡，利用電子染色的效果可以達到更詳細觀察大腸黏膜的效果，只要檢查前要能將大腸清乾淨，可以大大縮減傳統內視鏡所需要的染色時間。　　　和傳統內視鏡比較，窄頻影像內視鏡(NBI)發出藍光，造成電子染色的效果，配合高解析度內視鏡，可以更精確觀查大腸黏膜的異常，較容易發現早期病變。一旦發現瘜肉也能輕易區別腫瘤性息肉和非腫瘤息肉，診斷準確率高達9成次上。　安慎健康管理中心指出，大腸直腸癌很常見，且會造成死亡，由於大腸直腸癌是可治癒及預防的癌症，所以有明確的危險因子，如肥胖者、有大腸癌家族病史者，及曾經患有卵巢癌或乳癌者更是應該要及早篩檢，及早發現及早治療。