★樂活EZ GO 宣羽Sabrina ★健康園地

2011慶周年，第2波預購好禮，即日起至100/9/30止，凡預購1組周年慶優惠組合即贈送

一挺活力鈣健康 最易吸收的檸檬酸鈣《Natch DR.》檸檬酸鈣升級錠



若OPC益生菌家庭包贈品多功能抗菌清潔劑480ml *2
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每組預購黃金好禮  法國進口美白招財香氛黃金濃香精(原價$1200)

贈送好禮  HEED 天然月見草油 + 琉璃苣油 + 維生素E (原價$900)

樂活EZ GO 周年慶全面開跑 史上超低優惠任您選購

周年慶期間：100年10月1日- 100年12月31日
預購期間：100年9月16日 - 100年9月25日





★★★ 第一重 元璽Natch 系列 超優惠 全面買二送二起★★★

皮
★優惠一★ 超殺優惠 Natch NEW OPC益生菌家庭包 2盒 買二送三 周年慶優惠$6400 歡慶8周年再優惠只要 $5999 (原價$9600)
贈品 Natch NEW OPC益生菌家庭包1盒(原價$3200)+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選2種
總共Natch NEW OPC益生菌450顆+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選2種



★優惠二★ Natch NEW 木寡糖十益菌 6盒 買6送4 歡慶8周年優惠 $3600 (原價$5600)
贈品 Natch NEW 木寡糖十益菌1盒(原價$800)+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選1種
總共Natch NEW 木寡糖十益菌270包+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選1種


★優惠三★ Natch 濱海松樹-長青之松第二代 2盒 買2送2 歡慶8周年優惠 $3360 (原價$5040)
贈品 Natch 濱海松樹1盒(原價$1680)+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選1種
總共Natch 濱海松樹180包+多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選1種


★優惠四★ Natch 淨馥康 2盒 買2送2 歡慶8周年優惠 $1980 (原價$2970)
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備註：OPC益生菌贈品多功能抗菌清潔劑480ml 或 萬用防霉抑菌劑 任選2種 可更換成黃金好禮 (原價$1200) 或 月見草油膠囊 (原價$900)，並能於9/19提早陸續寄送，其於預購商品全部統一10/6陸續寄出，謝謝！



★★★第二重 預購好禮送送送★★★

即日起至9月25日止預購每大組還可贈送黃金好禮 (原價$1200) 或 月見草油膠囊 (原價$900)

預購好禮介紹

每組預購黃金好禮  法國進口美白招財香氛黃金濃香水香精(原價$1200)

贈送好禮  HEED 天然月見草油 + 琉璃苣油 + 維生素E (原價$900)

★★★第三重 凡加入會員以及回團購的朋友另贈B群鐵1瓶★★★

 參加辦法與資格：
1.先加入樂活EZ GO粉絲團『上方按讚即可加入』。
(樂活EZ GO粉絲團http://www.facebook.com/Lohasezgo)
2.加入樂活EZ GO健康網會員，留下會員資料以方便後續贈品的寄送。
(樂活EZ GO健康網：http://lohasezgo.com)
3.在樂活EZ GO粉絲專頁塗鴉牆上留下『我要參加第一屆OPC益生菌代言人票選活動』，樂活EZ GO會回應可否參加與候選號碼。

備註：.為了確保真實與公平性，僅限長期與渝姍Sabrina/濬媽Rose/樂活EZ GO團購的朋友們，可參加此票選活動；若委託朋友合購者請主購與樂活EZ GO聯繫，確認資格；但若參加2010年10月周年慶預購朋友不受此限。

報名時間：2010/9/25 - 2010/9/29 19:00。

活動辦法：
1.在樂活EZ GO FaceBook塗鴨牆上，寫上食用心得(200-300字)，但標題一定要是【我有OPC益生菌，輕鬆面對季節變化】+第一屆OPC益生菌代言人候選編號n號，方便朋友找到。

例如：
【我有OPC益生菌，輕鬆面對季節變化】大家好，我是第一屆OPC益生菌代言人候選編號1號，家中女兒1歲開始就有過敏體質，皮膚抓個不停，晚上還會鼻水倒流，早上起來狂打噴嚏，看遍中醫西醫都沒辦法好，自從食用OPC益生菌後過敏狀況改善很多，現在爸比跟我也都開始食用，也買給長輩們一起保養，長輩們也都說改善的很好，食用4年下來已經推薦給許多朋友食用，代言人非我莫屬，請給個讚，也請幫我多多拉票….謝謝！

3.上傳愛用者拿著OPC益生菌包裝的照片。
3-1 附檔：點選『相片』
3-2 選擇『上傳相片』
4.上傳完成後，點選自己的相片，將FaceBook網址複製下來，就可以進行宣傳拉票，動員自己的好朋友分享自己的投票版網址，可有效的拉票。
5.按一個『讚』並留言『我有OPC益生菌，輕鬆面對季節變化』為一票，最多票者則為第一屆OPC益生菌代言人，請多多加油！^0^

照片上傳與心得留言時間：2010/10/2-2010/10/8

備註：
一、一人只能上傳一張照片，為了票選方便統計，請勿更換照片。
二．可在自己的投票版與自己的粉絲互動。^0^

投票方式：

1.投票的朋友們必須加入樂活EZ GO粉絲專頁才可進行投票『上方按讚即可加入』。

2.加入樂活EZ GO健康網會員，留下會員資料方便將50元優惠編碼寄到信箱，後續團購時可使
用。(樂活EZ GO健康網：http://lohasezgo.com)

3. 於候選者按一個『讚』並留言『我有OPC益生菌，輕鬆面對季節變化』為一票，可再隨意加上鼓勵候選人的話。

投票時間：2010/10/10-2010/10/20

獎項：

1.選票最高者為OPC益生菌代言人，即可獲得OPC益生菌第三代白金版家庭包1盒；若加拍一支3鐘以內的影片，上傳給樂活EZ GO則再另贈OPC益生菌第三代白金版家庭包1盒。

2.票選第二名者，即可獲得OPC益生菌第三代白金版90顆；若加拍一支3鐘以內的影片，上傳給樂活EZ GO則再另贈OPC益生菌第三代白金版家庭包1盒。

3.票選第三名者，即可獲得OPC益生菌第三代白金版30顆；若加拍一支3鐘以內的影片，上傳給樂活EZ GO則再另贈OPC益生菌第三代白金版家庭包1盒。

4.所有參加的候選人，全部都有參加獎DHA益生菌1罐或褐藻素1盒以及50元的優惠編碼1組，後續參加樂活EZ GO團購填寫編碼即可現折50元。

5.所有的參加票選的朋友們，也可獲得50元優惠編碼1組，後續參加樂活EZ GO團購填寫編碼即可現折50元。

贈品寄送時間：2010/10/25-2010/10/30

【注意事項】

1.所有的照片與分享內容與影片將會匯集給廠商與樂活EZ GO做為推廣引用之用。

2.樂活EZ GO擁有參加獎贈品的選擇權，若贈品數量不足時，將由其他贈品代替。

3.每組優惠編碼，僅限使用1次；每次團購1組僅可使用1組優惠編碼，不限任何時間使用，優惠編碼僅可現折不可變現。

前往樂活EZ GO Facebook粉絲團報名參加代言人活動 http://www.facebook.com/Lohasezgo

 <<�健康補給一>>如何預防記憶力衰退？

(1)做一些平常不常做的事情：促進腦神經連結，例如：左手刷牙、不同回家的路等。

(2)限時的電動玩具：提高警覺性，促進神經細胞興奮。

(3)扣齒、吞口水、剔牙等口腔運動，與社交、手部運動、打麻將等都可促進腦神經活化。

 <<�健康補給二>>如何判定記憶力衰退？

(1)忘記回家的路。

(2)忘記家裡電話。

(3)經常做但是卻忘記的事情。

<<�健康補給三>>什麼營養素可以預防記憶力衰退？

(1)維生素B群，例如：全穀類食物、豬肝、瘦肉、蛋白、綠葉蔬菜、核桃(萬壽果)等。

(2)天然抗氧化食物，例如：蘋果、蜜棗、葡萄乾、芥蘭菜等。

(3)蛋白質食物，例如：茶葉蛋、豆花、豆漿等。

(4)深海魚類(富含維生素E，注意重金屬汙染)，例如：鮭魚、秋刀魚、鱸魚等。

(5)其他：白果、核桃、藍莓等。

<<�健康補給四>>銀杏果可以減緩記憶力衰退？

銀杏果本身含有微毒，不可多吃，但是銀杏葉萃取物可預防記憶力衰退。

<<�健康補給五>>可以減緩記憶力衰退的運動？

因為自律神經亢奮容易造成浮躁，可透由較緩和的運動，如：瑜珈、冥想等，幫助穩定情緒，也可以達到增加記憶力的效果。

廚師：郭主義

材料：鮮鮭魚150g(切絲)、洋蔥絲50公克、小黃瓜絲50公克、川木耳絲30公克、黃甜椒絲30公克、香菜末10公克、冰塊。

調味料：水果醋7滴、鹽1小匙、香油1匙。

作法：

1. 洋蔥絲沖水去腥，木耳絲汆燙後，泡入冰水中，冰鎮冷卻後(回脆)，瀝乾水分。
2. 將所有材料、調味料置入碗中，鹽巴、香油、蘋果醋拌勻入味，即可盛盤。
   
   

【註】：

1.    洋蔥可先泡水去腥，切絲後泡冰水增加脆度。

2.    川木耳絲可先泡溫水熱脹，再冷水沖一小時，可幫助清血。

3.    黃甜椒絲先切成片狀後再切絲。

廚師：郭主義

材料：鮭魚(切粒)250公克、玉米粒150公克、紅蘿蔔(切粒)、南瓜(切粒)各80公克、蒜花生50公克、蔥、西生菜。

調味料：鹽、米酒、胡椒粉、香油。

醃魚料：蛋清1粒、鹽少許、玉米粉1大匙。

作法：

1. 將片狀鮭魚去骨去皮，並切成小粒狀，加入醃魚料中(米酒、蛋清、玉米粉)醃勻軟化備用。
2. 玉米粒、紅蘿蔔、南瓜燙熟備用。
3. 鍋中入油燒到80度熱，放入鮭魚粒，滑油至熟，撈出瀝乾油。
4. 利用鍋內剩餘的油將蔥下鍋爆香。
5. 將玉米粒、紅蘿蔔粒、南瓜粒、鮭魚粒下鍋炒香熄火加鹽巴、米酒(去腥)、胡椒粉(去腥並提味)。
6. 打開火加入香油、蒜花生拌炒後即可上桌。

 
【註】：

1.    雞肉用太白粉醃漬，牛肉、魚肉用玉米粉醃漬=>軟性一點；太白粉炸出來較老。

2.    蒜花生可用黑白芝麻、堅果替代。

問題一：關於記憶力衰退，那一個是錯誤的？

1.記憶力衰退是因為惱袋都沒在用的關係
2.記憶力衰退不是健忘症
3.記憶力衰退跟年紀沒有關係　
4.記憶力衰退跟性別沒有關係

問題二：哪一種運動可以防止記憶力衰退？

1.打太極拳

2.打麻將

3.打電動

4.打小孩

問題三：哪一種生活方式可以減緩記憶力衰退？

1.多曬太陽 

2.愉快的心情 

3.適當的運動  

4.多參加社交活動

問題四：下列哪一種情況是記憶力衰退的明顯表現？
1.眼鏡戴在頭上找眼鏡
2.帶小孩出門忘了帶回家
3.講話講到一半忘記要講什麼
3.完全忘記家裡電話號碼

問題五：哪一種不良的生活習慣最易造成記憶力衰退？
1.喝酒
2.熬夜
3.不運動
4.吃檳榔

大家一起腦力激盪唷！

增進健康觀念^0^

答案將在回覆中答覆^0^

這個章節所提到的是很多人在處理事情的時候

桌上都堆積如山

造成思緒的混亂

擔心工作做不完

擔心未完成的工作

造成很大的壓力及煩惱

進而形成疲勞

有四個工作中防止疲勞及煩惱的習慣與大家分享^^

工作中的習慣之一：除了和目前相關的以外，其他的書籍都應該全部收起來

秩序是自然的最高法則，也應該是工作的第一法則。人不會因為過度疲勞而死，但會因為浪費及煩惱而死。

工作中的習慣之二：按重要性處理事務

前天晚上就應按照事務的重要性規劃好明天的行程，並且設立目標，未達到的目標將加在後天的目標上，砥礪自己，並確實完成。

工作中的習慣之三：面對問題實要馬上解決，不要拖延

一次只處理一件事情，有問題時要當下馬上找方法解決，並確實的完成，不要擱置。

工作中的習慣之四：學習組織化、委任化、管理化

學習把責任交付給他人，一個人能親自成就的能有多少？若凡事是是必躬親，必為煩瑣的細事所困，煩惱、不安、緊張、焦躁便緊跟著來。

這幾個習慣真的很好

也感觸很深

因為我就是那個桌子很亂

找東西很難找的例子

而且常常會發現擱置很多應該要完成的東西

卻還未完成

都已經是幾百年前的資料了

還放在桌上

也放了很多跟工作沒有關連的東西

真的很雜亂

有時候看到心裡真的很煩

但又不知道該如何下手整理~"~

做事情都沒有次序

正在做一件事情時突然安插入另一件事情

就分心到另一件事情上

原本的事情就擱在那

心裡又多了一件未完成的事

永遠都覺得工作做不完~"~

很沒效率

每天都很疲倦

呼....要來整理一下雜亂的桌子了

讓腦袋清晰點

辦事效率更高^0^

一直以來對於人的行為一直有很大的興趣

很想了解為甚麼會做出這樣的舉動??

心裡再想什麼??

很可惜沒有機會讀心理學

最近跟朋友談起這一塊

朋友分享一直都有讀心理學叢書的習慣

建議可以閱讀看看"人性弱點"(卡內基著)

就去台中圖書館借了由新潮社所出版的"人性的弱點"(戴爾‧卡奈基  林鬰/主編)

今天閱讀了第一部 獲得幸福的七種方法  與大家分享^0^

第一章  了解自我、實現自我

這章節講的是人們常常為了迎合別人而改變自己

反而讓自己變得不自在沒自信

過得很痛苦不快樂

可是卻沒想到每個人都是獨一無二的

應該要了解自己

找出自我特性

發揮自我所長

坦然的表現自我

散發出生命中的喜悅

裡面有幾句話講得很不錯

『不論在神麼場合都要把真實的自己表現出來，要表現得像自己』

『最悲慘的人，莫過於捨棄自己的肉體和精神，而想成為其他人或動物』

『你應該是你個人的經驗、環境、遺傳所結合而成的作品』

『忌妒是無知的，模仿是自殺行為！』

『人生在世，應對自己負什麼責任呢？應該是使他充滿歡欣』

『知道自己能做神麼的人，除了自己以外，別無他人，但也只有自己嘗試之後才會知道。』

『不要模仿他人，要發現自我，實現自我。』

第一章節就很有感觸

因為從小就像書裡的案例一樣

胖胖圓圓的沒有神麼自信

高中時又遭受到很大的排擠

雖然高中三年級的時候排擠狀況好轉許多

但是那種心裡創傷已經造成

對自己更加得沒自信

並不會去模仿別人

但是就是萎縮自己

很羨慕人家

為甚麼他們可以這麼的自在

而我卻不敢表現

放不開

怕出糗

一整個ㄍㄧㄥ到不行

每次心裡都已經想好該如何

但是面對的時候就會退縮好幾步

跟心裡所設想好的表現方式完全不同

很膽怯

可是私下朋友面前卻是非常的活潑 陽光 大方 迷糊 很快樂的

落差非常的大

也可能因為高中不好的記憶封閉了自己

對於陌生的人會有防備心

進而在陌生人面前就會不自在

不知道該說啥

很焦慮的

真的要對自己負責

找出自我

讓自己是輕鬆 歡樂的

不要讓別人一時不懂事的行為

惡煞了我的人生

有相同困擾的朋友們

我們一起努力

早晚溫差大

許多病毒蠢蠢欲動

特推出 "ㄔㄤˊ道保衛戰-買二送一" 贈送活動

加強保護力 抵抗壞環境

荷包省省省^0^

參加辦法如下：

7/1~7/30加入樂活EZ GO會員即可參加，舊樂活EZ GO會員只要選購任一商品也可參加此活動唷！^0^

優惠活動內容：

贈送DHA益生菌1罐 

兌換方式如下：

加入會員後，將在最後一個頁面顯是贈送DHA益生菌網頁，點選進入後下單即完成。

特別注意事項：

1.每個帳號限參加一次，一次限贈1罐。

2.由於此活動有物流費$30，須自行負擔。

3.若與其他商品一併購買，將不需要負擔物流$30。

4.若為舊會員想參加此活動，請在選購任一商品結算留言板裡告知客服人員，客服將贈送DHA益生菌1罐。

5.若有任何不清楚的地方，請MAIL或是加入客服的MSN，客服很高興為您服務。

客服MSN：sammysam3358@yahoo.com.tw

客服服務信箱：sabrina.wang0617@gmail.com

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